パーソナルトレーニング、やってみて良かった!

夢を叶える仕事術

今日は、

筋トレも、ビジトレも、全く同じ
※ビジトレ=ビジネストレーニング

というお話。

 

 

「お仕事で、笑顔に。」

あなたのお仕事を、湧き上がる笑顔に導く
ビジネストレーナー 藤野 淳 です。

 

 

ここ3週間ばかり、
いつも通っているスポーツジムで、
週に一度のペースではあるんだけど、
パーソナルトレーニング
というものを試しています。

 

もちろん有料サービスなんだけど、
一人に一人、決まった時間の中で
スポーツトレーナーがついて、
アドバイスをしてくれる。

※ちなみに、藤野についてくれるトレーナーさんは、
 太めガッチリめの、色黒系筋肉系男子
  =色気0% & モチベーション向上率0% なんだが_φ( ̄ー ̄ )

 

でも、これがまた
思っていた以上に素晴らしいんです。

 

 

「はい次は腹筋、ひねりを加えて30回! を5セット〜\( ˆoˆ )/」

「はい!1・2・3・4!」

「ワンモアー!1・2・3!」

「腹筋は、回数〜〜〜〜\( ˆoˆ )/ 1・2・3・4!」

くらいしか言わない、
全く味気ないトレーニングなんだけど、

 

 

しのごの言わずに、
とにかくやってみると
確かに!短時間で効果てき面!!

 

パーソナルトレーニングをこなした日から
3日間くらいは、必ず!
該当部位が筋肉痛を起こす感じで、

つまり絶妙な負荷具合!

で、自分の体に効果実感なんです^ ^

 

正しいアドバイスに基づいた
正しいトレーニングは、
確かに、効果がある! ということ。

 

それに、

一人では、絶対にあのメニューはこなせない!

ということ。

 

 

そして、

いい身体してる人は、
必ず、何かトレーニングしてる!ってこと^ ^

 

 

 

 

 

正しいアドバイス

正しいトレーニング

絶妙な負荷具合

効果実感

 

 

藤野のビジトレも、

こんな感じで行きたいな〜〜〜〜〜。

と思った。

 

 

だって、

進化している自分自身が
一番嬉しいんだもん\( ˆoˆ )/

 

 

 

 

 

 

今度こそ、変わりたいアナタ!
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